| | le blog du Fulgu |
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| 24/09/09 |
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| Et de 1000 pour 2009 |
| Sport |
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| 25/09/09 |
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| En plein dans le 1000, |
| Sport |
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| 05/10/09 |
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| Un week-end au bois... tout un poëme! |
| Kikous du Dimanche |
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| 09/10/09 |
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| en attendant de recroiser Epitaphe... |
| Photos |
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| 21/10/09 |
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| LE RETOUR DE LA REVANCHE |
| Récits |
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| 27/10/09 |
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| C'est l'horreur! |
| Humeur |
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| 28/10/09 |
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| OUF! |
| Humeur |
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| 01/11/09 |
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| Pour une fois, j'aborde une compétition avec un objectif de temps, un objectif réel, pas un pronostic. |
| Récits |
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| 09/11/09 |
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| Bon anniversaire Fulgurex |
| Humeur |
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| 17/11/09 |
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| Ange ou démon? |
| Humeur |
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| 24/11/09 |
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| Marathon du Beaujolais Nouveau |
| Récits |
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| 12/12/09 |
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| Et si je vous présentais mes belles: les reines de la pompe |
| Humeur |
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| 20/12/09 |
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| 14°C, une nuit sans lune et mon nouveau reflex |
| Photos |
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| 23/12/09 |
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| Maintenant, je comprends l'inimitié du Lutin pour le Père Noël |
| N'importe quoi |
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| 04/01/10 |
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| J'ai volé les running du Père Noël |
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| 10/01/10 |
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| la chasse au Lutin |
| Kikous du Dimanche |
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| 11/01/10 |
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| Fulgurex: le pourquoi du comment |
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| 24/01/10 |
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| Course d'orientation: leçon N°1 |
| Kikous du Dimanche |
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| 06/03/10 |
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| serial killer |
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| 07/03/10 |
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| Premier objectif de l'année: le Trail de la Pérouse |
| Récits |
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| 10/03/10 |
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| Une course à l'étranger: kit minimum de survie |
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| 16/03/10 |
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| lundi 15 mars : à défaut d’avoir 2 jambes, j’ai des pieds (12) |
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| 17/03/10 |
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| Les Envahisseurs |
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| 23/03/10 |
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| Gruik Gruik! Ou quand un escargot pourchasse un sanglier! |
| Récits |
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| 27/03/10 |
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| la course du jour: la course de Nuits |
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| 04/04/10 |
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| 1 seconde! J'arrive! |
| Récits |
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| 08/04/10 |
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| la Sainte Victoire... J-3 |
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| 10/04/10 |
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| la Sainte Victoire... J-1 |
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| 14/04/10 |
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| La Sainte Victoire... J+3 |
| Récits |
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| 26/04/10 |
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| Comment j'entraine mon chien pour l'UTMB |
| Le Guide Duchemin |
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| 28/04/10 |
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| My way |
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| 02/05/10 |
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| la Tactique du Tacot |
| Récits |
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| 04/05/10 |
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| Mauvais présage |
| N'importe quoi |
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| 13/05/10 |
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| il est beau, c'est un fort! |
| Récits |
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| 20/05/10 |
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| Rodiométrie de fulgurex |
| Sport |
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| 24/05/10 |
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| Poupet |
| Récits |
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| 01/06/10 |
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| Pas cap'! |
| Récits |
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| 08/06/10 |
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| Enigme |
| Récits |
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| 12/06/10 |
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| Spécial entrainement montagne: la Combe de Vic |
| Le Guide Duchemin |
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| 27/06/10 |
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| Samedi matin, entrainement montagne! Expérience Cardiaque. |
| Sport |
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| 12/07/10 |
| la blogosphère du Fulgu |
| Récap |
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| 19/07/10 |
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| Ain: Off, rang deux! |
| Kikous du Dimanche |
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| 18/11/10 |
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| l'Anatomie centrale, c'est mon truc. |
| N'importe quoi |
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| 19/11/10 |
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| Quel goujat ce Lutin! |
| N'importe quoi |
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| 24/11/10 |
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| LYONSAINTELYON késako les kikourous? |
| N'importe quoi |
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| 30/11/10 |
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| Recette pour s’améliorer en trail de nuit dans la neige. |
| N'importe quoi |
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| 11/12/10 |
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| Saintélyon: la lutte finale |
| N'importe quoi |
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| 19/12/10 |
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| C'est scandaleux! |
| N'importe quoi |
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| 29/12/10 |
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| Bien que nous ne soyons pas nombreux, il y a du gratin ce matin. |
| Kikous du Dimanche |
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| les CR du Fulgu |
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| 2008 |
| D+ | D- |
| 15/11/08 |
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| La Course de la Vente des Vins | 21.1 km | 250 | 230 |
2009 |
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| 19/04/09 |
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| Trail de la Montagne | 18.5 km | 554 | 554 |
| 10/05/09 |
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| Trail Show | 16.5 km | 595 | 595 |
| 23/05/09 |
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| Les Foulées du Lac Kir | 10 km | 0 | 0 |
| 31/05/09 |
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| Trail de la Vallée des Lacs | 58 km | 2600 | 2600 |
| 14/06/09 |
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| La Croco Folie | 22 km | 510 | 510 |
| 21/06/09 |
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| Le Défi du Myon | 15 km | 330 | 330 |
| 19/07/09 |
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| Off - Mamanpat - Mont Luisandre | 21 km |
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| 28/08/09 |
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| Courmayeur - Champex - Chamonix | 98 km | 5505 | 5690 |
| 18/10/09 |
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| Off Dijonnais | 21 km |
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| 01/11/09 |
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| La Chevignoise - 10 km | 10 km | 0 | 0 |
| 08/11/09 |
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| La Madone - 14 km | 14 km | 350 | 350 |
| 14/11/09 |
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| La Course de la Vente des Vins | 21.1 km |
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| 21/11/09 |
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| Marathon du Beaujolais Nouveau | 42.195 km | 362 | 468 |
2010 |
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| 14/03/10 |
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| Trail des Cabornis - 40 km | 40 km | 2000 | 2000 |
| 21/03/10 |
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| La Transmontagne - 25 km | 27 km | 486 | 486 |
| 04/04/10 |
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| Trail kalenji de la Source Malonde | 15 km | 384 | 384 |
| 11/04/10 |
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| Trail de la Sainte Victoire | 52 km | 2700 | 2700 |
| 01/05/10 |
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| Le Tacot | 15.5 km | 486 | 486 |
| 09/05/10 |
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| Trail des Forts du Grand Besançon - 45 km | 45 km | 2020 | 1780 |
| 23/05/10 |
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| La Montée du Poupet | 17.5 km | 649 | 244 |
| 29/05/10 |
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| Courir Nature avec Super U | 13.8 km | 118 | 115 |
| 06/06/10 |
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| Trail d'Ecouves - 35 km | 33 km | 1070 | 1070 |
| 13/06/10 |
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| La Croco Folie - 22 km | 22 km | 510 | 510 |
| 04/07/10 |
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| Tour des Glaciers de la Vanoise | 72 km | 3800 | 3800 |
| 27 aoû 10 |
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| Ultra Trail du Mont Blanc | 21 + 86 km | 1000 + 5100 | 1000 + 5250 |
| 19 sep 10 |
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| La Course des Vendanges - 15 km | 15 km | 210 | 210 |
| 10 oct 10 |
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| Semi-Marathon de Dôle | 21 km | 50 | 50 |
| 31 oct 10 |
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| Trail du Bouton d'or - 22 km | 23,5 km | 700 | 700 |
| 20 nov 10 |
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| La Course de la Vente des Vins | 21 km | 250 | 250 |
| 04 déc 10 |
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| Off - LyonSaintéLyon | 138 km | 3000 | 3000 |
2011 |
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1 commentaire
Commentaire de Pegase posté le 15-07-2010 à 11:19:46
y'a des mecs qu'ont vraiment du temps à tuer au bureau ;-))
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