KikouBlog de fulgurex - Mai 2010
fulgurex

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Archives Mai 2010

Poupet

Par fulgurex - 24-05-2010 14:39:51 - 4 commentaires

à 6 ans, je jouais à la poupée

à 26 ans, je jouais avec des petites poupées

à 46 ans, je monte le Poupet!

 

 

Mon objectif: frapper un grand coup pour miner le moral du Lutin avant le tout prochain trail d'écouves. 

 

http://www.kikourou.net/recits/recit-10467-la_montee_du_poupet-2010-par-fulgurex.html 

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Rodiométrie de fulgurex

Par fulgurex - 20-05-2010 16:42:39 - 7 commentaires

Je suis content d'avoir un outil qui me permet de pouvoir analyser ma progression depuis que je m'entraine régulièrement (fin 2008):

sur distance courte je suis passé de 1050 à 1200

03/09/06 Bien Public 10 km ...1 079
17/11/07 La Course de la Vente des Vins semi ...1 065
21/03/09 Semi-Marathon de Nuits-Saint-Georges ...1 160
21/06/09 Le Défi du Myon 15km ...1 200
01/11/09 la Chevignoise 10 km ...1 211

et sur longue: de 930 à 1120
27/10/01 Marathon des Grands Crus de Bourgogne 42km ...932
09/04/06 Marathon de Paris 42km ...1 026
31/05/09 Trail de la Vallée des Lacs 57km...1 010
21/11/09 marathon du Beaujolais 42km...1 088
14/03/10 Les cabornis 40km...1 085
11/04/10 trail de la sainte victoire 2010 51km...1 128
09/05/10 trail des forts  45km ...1 112

Le dernier résultat à Besançon (45 km et 1112) confirme ma sensation de n'avoir pas pu donner autant qu'à Aix (53 km et 1128) (on a rattrapé le TTN court et j'ai beaucoup été gêné par les autres coureurs... )

et sur trés longue:
27/08/2009 CCC ...
930 Ce qui démontre que j'ai trés mal géré cette distance (manque de métier)

 

 

la Rodiométrie vous interesse?

dans la signature de Rodio, on trouve les valeurs pour les trails du moment:
http://www.i-services.net/membres/forum/messages.php?uid=7728&sid=2249&idsujet=1422956&pgi=0  

 

et pour les courses classiques sur route:
http://forum.brunoheubi.com/outils/index.php?rubrique=6 

 

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il est beau, c'est un fort!

Par fulgurex - 13-05-2010 19:46:10 - 3 commentaires

 
L'arrivée du trail des forts

Si vous voulez en savoir plus, tapez 1, sinon tapez sur ce que vous voulez.


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Mauvais présage

Par fulgurex - 04-05-2010 14:59:02 - 1 commentaire

Aujourd’hui, j’ouvre mon courrier et je trouve le magasine Dijon Mag, disponible aussi sur le web (http://www.dijon.fr/images/fichier_joint_00016360_5069.pdf) 

 

Je feuillette tranquillement jusqu’à ce que je tombe sur cette image :

 

 Lutin  

Bigre ! Serait ce un signe du destin ?

Que va-t-il se passer en Ecouvie le 6 juin ?

 

Non ! Jamais un Lutin n’arrivera à dompter un escargot !

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la Tactique du Tacot

Par fulgurex - 02-05-2010 21:52:17 - Aucun commentaire

jusqu'à présent Wikipedia écrivait:

"Gevrey-Chambertin est une commune française viticole, située à 15 km au sud de Dijon dans le département de la Côte-d'Or et fait partie de la région Bourgogne. Ce village touristique et viticole situé sur la route des Grands Crus dans les côtes de Nuits jouit d'une réputation mondiale de prestige grâce à ses vins de Bourgogne de grand cru dont le plus célèbre est le Chambertin."

Le site devra rajouter que c'est le lieu où se déroule la célébre course du Tacot, organisée par les Escargots 21 (au logo identique à notre Nono_l'escargot).

Aujourd'hui, je fais la course avec mon sac poubelle!

Mon Cr est là

 

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