Et de 1000 pour 2009
fulgurex

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Et de 1000 pour 2009

Par fulgurex - 24-09-2009 22:03:26 - 4 commentaires


 Dire qu'en 2008, je n'ai fait que 600 km  pour toute l'année!

 Il est temps de faire une petite analyse de mon entrainement

 

 les semaines passent et les distances d'entrainement sont hétérogènes; avec, malheureusement, un peu trop de baisse avant la CCC...

 

 la distance mensuelle est plus homogène, et tellement plus importante qu'en 2008...

 

   % des km parcourus

les entrainements sont sur des petites distances  <10km représentent plus de la moitié du temps, mais seulement 1/6 de la compétition. Celle ci est pour moitié entre 15 et 25 km

 

 

de la diversité, mais beaucoup de déplacements en vélo 

 

 

Et trés peu de fractionné! Si je veux m'améliorer, il va falloir que j'y passe. 

 

 

 

 

Billet suivant: En plein dans le 1000,

4 commentaires

Commentaire de Mustang posté le 24-09-2009 à 22:58:10

Eh béee, on dirait un compte d'exploitation d'une entreprise!!!

Commentaire de LtBlueb posté le 24-09-2009 à 23:17:58

y'a un truc qui me turlupine ! tu annonces 1000km d'entrainement depuis le 1er janvier

d'autres part, tu fait 56% de ton entrainement en vélo...

les 1000km c'est la partie course à pied ou le volume global ? si tu fais 1000km globalement (dont près de 600 en vélo, soit 400 à pied), ca fait sacrément peu ... quel es ton secret ?

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 25-09-2009 à 13:17:42

!!! T'es inspecteur de l'Education Nationale ou quoi ?

Commentaire de Rag' posté le 25-09-2009 à 16:43:46

allez, sors-nous une courbe de Gauss!

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